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暑期儿童出游防中暑窍门

乐鱼官网APP下载 儿科急救婴幼护理 2021-07-08 04:17

暑假到,又是全家大小出外旅游的好时光。但高温和潮湿的天气,出游时很容易导致中暑的发生,特别对于儿童而言,在暑期中暑的比例较平时高出许多。放暑假的同学们如何能安心出游,过个不中暑的暑假呢?下面就来听听专家给出的防中暑窍门吧!

穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢,穿着闷热,容易中暑。

中午好好休息早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神,不觉累,而且还不容易中暑。

多喝盐糖水夏季高温,出汗过多,体内盐分流失,体内的渗透压就会失去平衡,从而导致中暑。多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的水分和盐分,从而防暑。现在市场上有很多种多功能运动饮料,富含多种营养元素,能及时补充身体因流汗而缺失的养分,并且携带方便,是旅游途中的一个不错选择。

带好防暑药物在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气温易使人感冒,又闷又热的天气最爱中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

中暑急救一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。如果情况严重,立即将病人送往附近医院治疗。

(责任编辑:韩晶)

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