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做好四点 避免儿童发生疰夏

乐鱼官网APP下载 婴幼护理 2021-06-15 10:52

在气候炎热、雨湿较多的夏日,天暑下逼,地湿蒸腾,湿热相合,导致疰夏。疰夏,也称苦夏,是由于体质的虚弱和天气的暑热所产生的一种季节性病症。疰夏常发于稚孩和儿童,表现为心烦、身倦、汗多、食减、消瘦等症状。

儿童为什么会疰夏呢?

疰夏的发生与夏季的气候特点密切相关,夏季多热多湿,暑湿之邪侵入身体会损害脾胃,使脾胃运化失调,全身的气机不畅,不仅产生诸多消化道症状,还给身体带来种种不适。小儿疰夏常见两种证型:

◆脾胃虚弱型

表现:无精打采、食欲不振、脸色发黄、大便稀薄、舌苔白腻这一证型较多见于体质娇弱的宝宝,这样的宝宝到了夏天会表现得更依恋妈妈,不爱自己玩。

◆暑湿困脾型

表现:身上总是很热、不爱动、食欲不振、小便发黄、大便干燥、舌苔黄腻这一证型既有湿的特点又有热的特点。中医认为湿易困脾,湿邪困脾就会出现神疲倦怠、食欲不振的症状。而热则常常表现为小儿的低热,一般发热在37℃~38℃之间,发热多不规律,也可持续低热,有的宝宝只是自觉发热,而体温正常。

食疗帮助儿童对付疰夏

这个时候要让孩子多喝些解暑开胃的汤。例如用红枣乌梅煮汤吃,口味酸甜,又能补气、酸敛开胃,对于体弱的儿童来说再合适不过了。而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮煮汤喝,可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺,对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。对于脾胃不好,小便发黄的儿童,可以喝些冬瓜汤,能健脾利湿。传统的绿豆汤给孩子当饮料喝,不仅解暑,还能解毒。此外,有一道丝瓜豆腐汤也不错,将适量丝瓜与豆腐同入锅中,加水煮汤。吃丝瓜、豆腐,饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者,除发热、少汗、口渴、多尿外,又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。

除了喝汤,给孩子多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。儿童的日常饮食也应清淡些,少吃油腻,少吃羊肉、虾等补发的食物。

预防儿童疰夏家长须做好四点

预防儿童疰夏的关键在于增强儿童体质。平时,要让孩子们多参加一些体育活动;家长尤其要注意保护孩子的脾胃,要让孩子养成不食或少食油腻及难以消化的食物的习惯,切实做到平衡饮食;保证孩子有充足的睡眠时间。进入夏季后,为了避免和减轻儿童的疰夏症状,还要特别做到如下几点:

1.家长要时常注意空气的温度和湿度,做好防暑降温、降湿工作,居室内温度应控制在25℃—30℃,空气湿度应保持在50%%左右。

2.夏季孩子的穿着宜宽松,衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品;婴儿的尿布也要用棉织品;孩子外出,要避免在烈日下曝晒。

3.要让孩子多喝水,婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水;夏季里,儿童一般都爱吃冷饮,家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种,如冰淇淋、酸牛奶、果汁等,适时、适量地供孩子饮吃,而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮,宜不吃或少吃。

4.对于疰夏症状较重的儿童,可在医生的指导下,实施一些“饮食疗法”,或服用一些药物,如香沙六君丸、六味地黄丸等。

(责任编辑:王慧明)

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